《健身教练》

周刚曾经的师弟面临重大比赛的心理障碍，前来寻求帮助。周刚在为他制定训练计划的同时，也解开了自己当年因伤退役的心结，在场边为师弟喝彩。

那位瘦弱青年在进行大重量硬拉时因恐惧而颤抖，周刚没有减轻重量，而是站在他身后，手把手带他完成了动作，并告诉他：“杠铃的重量，就是生活的重量。”

家庭主妇在跑步机上突破了自己第一个五公里，她停下来抱住周刚痛哭，因为结婚后她第一次感到自己还能完成一件“不可能”的事。

退休老爷爷因身体原因必须停止健身，他来上最后一课时，送给周刚一副自己亲手编织的护腕，感谢他让自己度过了有尊严和有活力的晚年。

总是被嘲笑的瘦弱青年在力量举比赛中获得了名次，他把奖牌挂在健身房的墙上，感激地看着周刚，说这是他第一次感受到被尊重。

周刚为家庭主妇做体测，直言不讳地指出她的身体健康问题。主妇有些恼怒，但周刚只说了一句：“如果你不想改变，就不会站在这里。”